??一根网线，似乎将社交分成了“两面”：线上侃侃而谈，线下惜语如金。

??最近，一项面向1335名受访者的媒体调查显示，56.6%的受访者有来电恐惧或迟疑，且年龄越小这种情况越凸显。有感于对线上社交的长期依赖，68.0%的受访者认为，自己线下社交能力有所退化。

??与其说是“退化”，不如说是一种“戒断反应”——离开了“舒适区”，整个人便不自在了起来：没有流行语和表情包加持，聊天就好像失去了灵魂：哪怕双方近在咫尺，也下意识地选择了“键对键”。就连无须四目相对的电话，有的人还是难掩焦虑。相较之下，社交媒体就多了一丝安全感。毕竟，就算是那句可能意味着试探和博弈的“在吗”，也至少给出了回旋余地，留足了反应时间。

??线上社交的优势无须多言，但其弊端也显而易见。眼神变化、肢体动作等非语言信息的缺席，时不时会带来“交流的无奈”；沉迷于加了滤镜的“印象管理”，难免会错过周遭的美好；“轻量化社交”越来越普遍，虽然随时可以抽离，但总有那么一天会黯然发现，长长的好友列表中，竟然找不出一个可以倾诉的人。无论是个人生活，还是职业发展，过度依赖线上社交，显然不利于获取多元认知，化解各种负面情绪，应对现实的复杂。

??要说年轻一代不愿意线下社交，恐怕只是看到了事情的局部。一方面，年轻人选择用何种媒介交流，某种程度也暗含了对某段关系亲疏远近的体认，比如普通网友就不必“奔现”，若是志同道合、相谈甚欢，自然就另当别论。另一方面，社交不一定就是深度社交。比如，从“饭搭子”“健身搭子”，到“考研搭子”“旅游搭子”，这种弹性很强、期待值不高的“搭子文化”，一度颇为盛行。而这些社交活动，恰恰很多都在线下发生，从中也不难窥见一些人的矛盾心理：既强调“悦己”、注重边界感，也呼唤理解、渴望亲密陪伴。

??从这个角度看，线下社交似乎不只关乎能力。正如社会心理学家雪莉·特克尔在《群体性孤独》所说，求助于科技，是希望寻找一种可以让我们处于某种人际关系中，又可以自我保护的方法。值得一提的是，为了调和这种矛盾，不少人又急于给自己贴上一个自带距离感的标签——“社恐”，自嘲偏向“弱关系”的交往是“社交降级”。这当然可以理解，但未免让人感到一丝遗憾。

??真实的我，应该走向哪边？无论时代如何发展，人与人之间的深度联结永远值得追求。坦率地说，在一个深度媒介化的年代，在人来人往、步履匆匆之中，有温度、有黏性的人际关系，的确不是那么容易形成。尽管一些胆怯、试探乃至碰壁不可避免，第一步终归要迈出去，唯有循“心”渐进，方能克服“能力退化”。正如学者胡鹏辉强调，在一段关系中，既有正反馈，也有负反馈，学会处理关系中的负反馈尤为重要。

??以心相交，成其久远。更好地认识自己，积极地拥抱真实的生活，相信总会换来真诚的回响，带来更多信心和勇气。（钟颐）